BEHANDLUNG

Der Schlüs­sel zur ab­so­lu­ten Ge­sund­heit liegt in der ma­xi­ma­len Stär­kung der Selbst­hei­lungs­kräf­te.

Die ganz­heit­li­che Be­hand­lungs­wei­se im Ayur­ve­da um­fasst meh­re­re The­ra­pie­schrit­te, die sich nach dem ak­tu­el­len Ge­sund­heits­zu­stand und in­di­vi­du­el­len Be­dürf­nis­sen rich­tet.

Erstanamnese:

Nach ei­ner ein­ge­hen­den Er­stana­me­se, er­fah­ren Sie die Ur­sa­chen für Ihre Be­schwer­den und wel­ches Ihre kör­per­li­chen und men­ta­len Stär­ken und Schwä­chen sind. Be­spro­chen wird die Be­hand­lungs­stra­te­gie, die ne­ben der Ein­füh­rung „ge­sun­der Ge­wohn­hei­ten“ im All­tag und dem Ver­mei­den „schäd­li­cher Fak­to­ren“ auch die Pla­nung ei­ner am­bu­lan­ten Kur um­fasst. Eine ers­te Um­stel­lung der Er­näh­rung und Le­bens­wei­se wird ein­ge­lei­tet.

Nachbesprechung:

Im nach­fol­gen­den Ge­spräch wird ge­prüft, ob die ein­ge­lei­te­ten Maß­nah­men er­folg­reich sind. Ein de­tail­lier­ter Nah­rungs­mit­tel­plan und Auf­zei­gen von Al­ter­na­ti­ven, für Spei­sen und Ge­trän­ken, die ge­mie­den wer­den soll­ten, hel­fen bei der schnel­len Um­set­zung im All­tag.

Individueller Kochkurs und Ernährungsberatung:

Es­sen als Me­di­zin. Ge­mein­sam wer­den aus­ge­wähl­te Heil­ge­rich­te zu­be­rei­tet, die ge­zielt den Be­schwer­den ent­ge­gen­wir­ken und ei­nen Man­gel an Vi­tal- und Nähr­stof­fen aus­glei­chen und wäh­rend ei­ner am­bu­lan­ten Kur er­for­der­lich sind – leicht ver­dau­li­che Kost, schnell und ein­fach zu­be­rei­tet. Sie er­ler­nen den Um­gang mit Kräu­tern und Ge­wür­zen und er­fah­ren, wie die Le­bens­mit­tel wir­ken. Au­ßer­dem be­kom­men Sie prak­ti­sche Tipps und Tricks für eine ge­sun­de Er­näh­rung am Ar­beits­platz und auf Rei­sen.

Individuelle Yogatherapie:

Es wer­den Be­we­gungs­ab­läu­fe und Atem­tech­ni­ken ein­ge­übt, die Ver­dau­ung, Stoff­wech­sel und Hor­mon­pro­duk­ti­on an­kur­beln, den Be­we­gungs­ap­pa­rat stär­ken und En­er­gie frei­set­zen – für Zu­hau­se oder am Ar­beits­platz. Au­ßer­dem er­ler­nen Sie men­ta­le Tech­ni­ken zur Ent­span­nung und Kon­flikt­lö­sung und er­fah­ren, mit wel­chen ein­fa­chen Maß­nah­men Sie Ihr Be­rufs- und Pri­vat­le­ben op­ti­mie­ren.