AYURVEDA
Ayur Veda: bedeutet Wissen vom Leben. Eine wundervolle Lehre, die sich damit beschäftigt, was ein Mensch zum Leben braucht, was ihn krank und wieder gesund macht.
Die Lehre, die vor vielen tausend Jahren im Gebiet des alten Indien entstand, ist aktueller denn je. Jeder kann sich dieses Wissen aneignen. Gute Ernährung, ausreichende Bewegung, die richtige Atmung und ein starker Geist sind die Garantie für ein gesundes Leben mit viel Energie bis ins hohe Alter.
Dagegen schaden Fehlernährung, Bewegungsmangel, falsche Atmung und mentaler Stress unserer Gesundheit und wirken sich negativ auf unsere Verdauung und unseren Stoffwechsel aus. Der Körper kann nicht mehr richtig entgiften, sammelt Schadstoffe und Säuren an. Mit der Zeit kommt zu einem Mangel an wichtigen Vital- und Nährstoffen. Kraft, Immunität und Denkvermögen lassen nach. Der Alterungsprozeß wird beschleunigt.
Bei der ayurvedischen Behandlung geht es in erster Linie darum, Verdauung und Stoffwechsel anzukurbeln sowie Körpergewebe tiefgehend von Stoffwechselabfällen und Giften zu reinigen und zu nähren, was zu enormen Energiezuwachs führt.
Dabei spielt die richtige Ernährung eine wichtige Rolle, da die meisten Beschwerden und Krankheiten aus ayurvedischer Sicht ernährungsbedingt sind. Durch eine Ernährungsumstellung mit ausgesuchten Nahrungsmitteln, Speisen und Getränken lassen sich oft – auch ohne Medikamente – Krankheitsprozesse aufhalten oder wieder rückgängig machen.
Unterstützend werden Kräuter und Gewürze aus der Küche und pflanzliche Heilmittel aus der ayurvedischen und europäischen Naturheilkunde verwendet sowie moderne Vitamin- und Mineralpräparate.
Die ganzheitliche Behandlung im Ayurveda umfasst auch dynamische körperliche Übungen und Atemtraining aus dem Yoga, die gezielt die Verdauungskraft und die Energieverteilung fördern. Auf mentaler Ebene werden vedische Techniken zur Entspannung und geistigen Stärkung eingesetzt.