Ayurveda bietet Reinigungs- und Aufbaukuren. Dauer und Art der Kuren variieren je nach aktueller Gesundheitslage, Konstitution, Alter und Jahreszeit. Bei Berufstätigen mit wenig Urlaubstagen hat sich die ambulante 5-Tageskur - Mittwoch bis Sonntag - bewährt. Dabei ist es notwendig, daß zuvor eine ausführliche Anamnese durchgeführt wird. Notwendig ist auch, daß der Patient während dieser Zeit die Möglichkeit hat, seine individuelle ayurvedische Diät zuzubereiten, und die Kur diszipliniert durchzuführt. Eine Unterbringung in Pensionen oder Zimmern mit Kochgelegenkeit ist möglich und kann auf Anfrage vermittelt werden.
Ambulante Panchakarma-Kur - Reinigungskur
In bestimmten Fällen ist es notwendig, den Körper von Grund auf zu reinigen. Als 'Reinigungsagent' dient Ghee (Butterschmalz) mit bitteren Kräutern, das über mehrere Tage innerlich eingenommen wird. Es bindet Schadstoffe, die durch Abführen (Virechana) aus dem Körper geleitet werden.
Begleitet wird die Phase des Ghee-Trinkens mit Ganzkörper-Massagen (Abhanga) und Schwitzbehandlungen (Svedana), die die Schadstoffe über die Haut ausleiten. Darmeinläufe (Bastis) und Nasenspülung (Nasya) sind Teil der Ausleitungs-Therapie, aber nicht obligat.
Therapeutisches Erbrechen (Vamana) ist empfehlenswert für Menschen, die komplexe Symptome und Allergien haben oder „Vergiftungs“-Erscheinungen zeigen. Diese Kur wird im Bedarfsfall vor dem Abführen durchgeführt.
Eine spezielle Diät unterstützt die Reinigungsprozesse und sollte eine Woche vor der Kur begonnen werden. Aus ayurvedischer Sicht empfiehlt es sich, daß jeder Mensch ein- bis drei Mal in seinem Leben eine Reinigungskur zur Erhaltung seiner Gesundheit durchführt.
Ambulante Kur bei Übergewicht
Die Gewichtsreduktionskur umfaßt eine Diät, die den Körper mit allen Nährstoffen versorgt und mit speziellen Gewürzen die Fettverbrennung begünstigt. Tägliche Ganzkörper-Kräutermassagen (Udvartana) und anschließende Schwitzbehandlungen (Svedana) aktivieren den Lymphabfluß, wodurch die Fettzellen von Schlacken (Ama) gereinigt werden. Es empfiehlt sich, diese Kur über einen Zeitraum von 10 Tagen durchzuführen.
Ambulante Rasayana-Kuren - Aufbaukuren
Chronische Erschöpfung durch außergewöhnliche Belastungen, Fehlernährung und Dauerstreß lassen sich am wirksamsten mit nährenden Öl-Massagen, einer Aufbaudiät und Nahrungsergänzungsmitteln behandeln.
Ambulante Vardaman Pippali Kur - bei Autoimmunerkrankungen
Diese Kur mit Pippali (Piper longum – Langer Pfeffer) wird nur bei spezieller Indikation durchgeführt. Die Dauer liegt bei 21 Tagen.
Klassischer Stirnguss (Shirodhara)
Dauer ca. 15-30 Min
Beim klassischen Stirnguss kommt warmes, medizinisch aufbereitetes Öl zum Einsatz. Dabei wird die Stirn über den Scheitel hinweg mit einem Ölstrahl begossen.
Der Stirnguß reguliert die Hormon- und Transmitter-Ausschüttung des Gehirns, besonders im Bereich der Hirnanhangsdrüsen. Diese Bereiche des Hirns sind übergeordneten Steuerungszentren des Körpers, die Stoffwechsel und Hormonbildung steuern. Sie beeinflussen alle Prozesse des Körpers, vor allem aber Schlaf und Blutdruck.
Besonders gut bei Stress und Schlafstörungen wegen der Tiefenentspannung.
Stirnguss mit medizinisch aufbereiteter Buttermilch (Takradhara)
Dauer ca. 15-30 Min
Stirnguss mit medizinisch aufbereiteter Buttermilch in Zimmertemperatur. Gut bei „erhitztem“ Kopf und Bluthochdruck.
